Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Каталог статей
Советы родителям: как сберечь спину школьнику?
Советы родителям: как сберечь спину школьнику?
Все школьные годы дети большую часть дня сидят, хотя в этом возрасте движение необходимо им, как воздух. Это их физиологическая потребность, от недостатка движения они плохо развиваются. Именно поэтому уже в младшей школе у детей катастрофически ухудшается осанка.
Правильная осанка не только красива, она ещё и эргономична. При ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц. Значит, когда ребёнок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устаёт. А если он идёт, бежит или прыгает, сохраняя при этом хорошую осанку, позвоночник лучшим образом амортизирует нагрузки.
Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. При плохой осанке снижаются окислительные процессы в организме, а это автоматически ведёт к тому, что человек быстрее устаёт как во время физической, так и во время умственной работы. Плохая осанка может довести ребёнка до близорукости или остеохондроза.
Сутулый, с понурой головой ребёнок смотрится неудачником и мямлей. Так к нему и начинают относиться окружающие, и этим своим отношением могут ребёнку внушить, что он и на самом деле не достигнет успеха в жизни. Так что же делать?
|
| Категория: Расти здоровым | Добавил: izumka_2011 (2020-07-28)
|
| Просмотров: 245
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| | |