Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Каталог статей
В категории материалов: 31 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Закаливание – это комплекс специальных тренировок, направленных на общее укрепление организма. Понятие «Закаливание» пришло к нам из глубокой древности. Ещё в Древней Руси славяне использовали для укрепления своего здоровья баню, с последующим купанием в холодной воде или с растиранием снегом. Возможно, именно поэтому славянские народы всегда славились своей выносливостью, силой и крепостью, способностью легко переносить морозы и жару. Ярким примером железного здоровья русского человека является Александр Васильевич Суворов... |
С приходом весны открылся сезон отдыха на природе и дачных хлопот. Мы чаще бываем на природе, выходим гулять в парковые зоны с детьми, некоторые и с четвероногими друзьями. Но радость от пребывания на природе может омрачиться такими неприятными и даже опасными моментами, как нападение клещей. Почему клещи опасны? И что необходимо знать о них. Клещи становятся активными, когда в мае температура почвы повышается до 3 - 5 Со, а спад активности приходится на конец лета - начало осени, когда средняя температура воздуха падает практически до того же значения. Сезонные пики активности клещей зависят от климатических факторов. Дождливое лето и мягкая зима приводят к росту плотности популяции клещей. Самки клещей, насосавшись крови весной, начинают откладывать яйца в начале июля. Личинки вырастают в этом же году, но большинство обретает своего «хозяина» только следующей весной. Клещи являются основными переносчиками вирусов. Их способность питаться кровью, а также длительный жизненный цикл делает клещей идеальными переносчиками для целого ряда патогенных микроорганизмов. С момента прикрепления и до окончания питания клещи ведут эктопаразитический образ жизни. Организм позвоночного служит для них и источником питания, и средой обитания. Они наносят местные повреждения кожи в местах присасывания, отсасывают кровь (иксодовые клещи являются типичными кровососами, и кровь для них служит единственным видом пищи) и вызывают общую интоксикацию организма. При интоксикации организма может развиться и клещевой энцефалит – это природно-очаговое острое инфекционное вирусное заболевание с преимущественным поражением центральной нервной системы, которое может привести к инвалидности, иногда даже к летальному исходу. Уважаемые жители города! Примите меры предосторожности при выходе на природу, а если клещ присосался, сразу же обратитесь в медицинское учреждение. Будьте здоровы! |
1. Соблюдайте дозировку лекарств и следуйте инструкции — первый и самый важный пункт. Внимательно прочитайте инструкцию препарата и сверьтесь с рецептом, выданным доктором. Если возникли какие-то несостыковки, лучше еще раз уточнить у врача схему приема.
2. Выбирайте лекарство по возрасту! Анаферон Детский теперь есть в двух формах выпуска: капли и таблетки. Жидкая форма будет удобнее для совсем маленьких деток (до 3 лет), а малышам постарше подойдут таблетки для рассасывания. Они имеют приятный вкус, поэтому проблем с приемом точно не будет.
3. Не смешивайте лекарственные препараты с едой, если это не прописано в инструкции. Таким образом вы только вызовите в дальнейшем отвращение у малыша к еде.
4. Отвлекайте внимание ребенка. Здесь вам помогут любимые игрушки малыша или яркая посуда. И главное, не заостряйте внимание ребенка на том, что сейчас будет невкусно или неприятно.
5. Спокойствие только спокойствие. Детям обычно не нравится пить лекарства: они могут кричать, уворачиваться и закрывать рот. Маме в таком случае нужно оставаться уверенной и настойчивой в своих действиях. Но ни в коем случае не толкайте грубо ложку или шприц с лекарством в ротик малышу и не зажимайте нос, чтобы ребенок открыл рот. |
Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем! Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5). Упражнения для правильной осанки детей
1. «Самолет»: ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны. 2. «Мельница»: одна рука на поясе, другая поднимается и описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад. Затем руки нужно поменять. 3. «Дровосек»: поставить ноги на ширину плеч, в руки взять палочку — ребенок делает широкий замах назад и наклон вперед. 4. «Рыбка»: ребенок лежит на животе, руки вытянуты вместе вперед, ноги сзади вместе. Нужно поднять руки и грудь, затем вернуться в исходное положение, поднять ноги, вернуться в исходное положение, а потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе. 5. «Коромысло»: ребенок должен пронести гимнастическую палку с двумя ведерками воды, ничего не разлив. 6. «Ласточка». Это упражнение полезно для того, чтобы укрепить позвоночник и потренировать вестибулярный аппарат. Нужно поставить ноги вместе и опустить руки. Затем отводим правую ногу назад, руки раскидываем в сторону и стоим так 30 секунд. Повторяем упражнение с левой ногой. 7. «Велосипед». Известное упражнение для укрепления брюшного пресса и формирования правильной осанки у детей. Ребенок ложится на спину и вращает ногами в воздухе, как будто крутит педали велосипеда. А затем в перерывах можно раздвигать и сдвигать ноги, повторяя движения лезвий ножниц. |
Как уберечь детей от опасности, которую несут социальные сети • Не оставляйте ребенка одного за закрытыми дверями при работе в сети! • Определите время, которое ваш ребенок может проводить в интернете. Следите за тем, с кем он общается, просматривайте страницы сайтов, на которые заходит. • Выводите ребенка на откровенные беседы о том, что он видел и делал и с кем общался в интернете. Объясните своему ребенку, что: • при общении в сети интернет нужно использовать только имя или псевдоним; • номер телефона, свой адрес, место учебы никому нельзя сообщать; • нельзя пересылать свои фотографии; • без контроля взрослых нельзя встречаться с людьми, знакомство с которыми завязалось в сети; • научите детей следовать нормам морали, быть воспитанным даже в виртуальном общении. Для детей существуют безопасные сайты и социальные сети, такие как dnevnik.ru, web-landia.ru. На них размещены учебный материал и игры, организован чат. Эти сайты контролируются администратором, они блокируют пользователей, которые нарушают правила, не допускают размещение реклам и прочей нежелательной для детей информации. Существуют программы для родительского контроля, они отслеживают работу ребенка за компьютером и ограничивают нежелательный контент. Child Control, NetKids, KidsControl и др. Одну из таких условно-бесплатных программ вы можете скачать с сайта Jetlogger.org. Как понять, что ваш ребенок в опасности • Ребенок не высыпается, не спит в утренние часы, а на личной стене в социальных сетях появились цифры от 50 и меньше. • Если ребенок рано ложится спать, проследите, спит ли он в ранние утренние часы. • Рисует китов, бабочек, единорогов. • Состоит в социальных сетях в группах, содержащих в названии следующее: «Синий кит», «Киты плывут вверх», «Разбуди меня в 4.20», f57, f58, «Тихий дом», «Рина», «Ня.пока», «Море китов», «50 дней до моего…» • Закрыт доступ к подробной информации. В переписке с друзьями (на личной стене) есть фразы «разбуди меня в 4.20», «я в игре». • Опасно, если меняют цифры от 50 и меньше. • Переписывается с незнакомыми людьми, которые дают странные распоряжения. |
С самого раннего детства необходимо разъяснять ребенку правила поведения на дороге. В этом помогут поэт Лебедев-Кумач и художник М.Занегин. Эти, хоть и не очень веселые, зато очень поучительные стихи, дают возможность в доступной форме объяснить самым маленьким детям правила дорожного движения. В своем стихотворении Лебедев-Кумач рассказывает, к чему могут привести шалости на дороге. Здесь и мышка, которой отдавили хвост, и котенок, который остался без велосипеда, да и сам едва не погиб, и лисенок, который побежал за мячом и чуть не попал под машину. А в конце книжки перечислен ряд нехитрых правил, соблюдение которых поможет избежать описанных в стихотворении последствий. В общем книжка полезная для каждого ребенка детсадовского возраста http://dfiles.ru/files/bzyxi6fxh. |
1. Давать пить отвар шиповника Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому если даёте отвар шиповника, в то же время давайте курагу, изюм, бананы – всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка.Чай из шиповника продаётся в аптеке, но и дома его легко приготовить. Две столовые ложки свежих или сушёных ягод залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе либо укутав полотенцем.Или так: 100 грамм сушёных или 50 грамм свежих ягод шиповника залить литром воды и полчаса держать на медленном огне. Давать не постоянно, а курсами по 2 – 3 недели с последующим перерывом на месяц.... |
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Особенно важна она для тех. кто много времени проводит у компьютера. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза... |
Похолодание никогда не приходит без своего спутника - гололеда. Можно поскользнуться даже на казалось бы чистых тротуарах. Только что вы шли и вот уже лежите. Как определить, что у вас за травма? Самая опасная, но, к счастью, не самая распространенная травма - сотрясение головного мозга. Случается, когда вы с размаху падаете на спину и ударяетесь затылком о лед. - При сотрясении головного мозга возможно кратковременное выпадение памяти (то есть пострадавший не помнит сам момент получения травмы), - говорит хирург-травматолог Сергей Горячев. - Сознание угасает на мгновение, реже - минуты. Человек как будто оглушен. Сотрясение головного мозга относится к закрытой черепно-мозговой травме. Поэтому обязательно нужно сделать рентгеновский снимок. При сотрясении остается неповрежденным череп: ни переломов его костей, ни расхождения швов не бывает. Если же патология костей выявлена, значит, мозг получил более серьезное повреждение - ушиб. Как на месте определить, серьезна ли травма?
|
Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать всë новые методики коррекции зрения. Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык «очкарик» не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь. Упражнения для зрения Ежедневно выполняя эти упражнения, ты добьешься замечательных результатов уже через неделю. Всë гениальное — просто, главное, не ленись, и тогда ты непременно выйдешь победителем из этой схватки! |
|
|