Все знают, что здоровый позвоночник - это основа вашего здоровья. Так что держать спину в правильном положении и тренировать мышцы - это жизненно важно! Вот вам в помощь простые упражнения.

Какой из способов может помочь восстановить комнатные растения, если они вдруг начали затухать.

Изнаночный ряд - все петли изнаночные

я на литр воды беру столовую ложку перекиси и одну каплю йода. Перекись не страшна, можно и побольше, а вот с йодом осторожнее.